Na vlne kódu

Komfortná zóna – bezpečná, ale brzdiaca. Ako z nej vystúpiť?

Zóna komfortu nás chráni, ale aj brzdí. Spolu s koučkou Jankou Turzovou sa pozrieme na to, ako vystúpiť z pohodlia a rásť bez zbytočného stresu. Prečo nás mozog sabotuje pri zmene? A ako začať malými krokmi, ktoré majú veľký efekt?

Ikigai – zmysel života ukrytý v japonskom tajomstve

V novej epizóde podcastu Na vlne kódu sa ponoríme do japonského konceptu Ikigai, ktorý spája vášeň, poslanie, talent a užitočnosť v jednom životnom smere. So psychologičkou Dominikou Neprašovou z platformy Ksebe.sk budeme hľadať odpovede na otázky, ako nájsť rovnováhu, čo robiť, keď pochybujeme, a kde začať, ak hľadáme zmysel. Nechýbajú ani otázky od našich fanúšikov, ktoré sme vybrali zo sociálnych sietí.

Syndróm vyhorenia – ako rozpoznať príznaky a zabrániť jeho vzniku?

Čo spôsobuje vyhorenie, ako ho rozpoznať a čo robiť, keď už ťa dostihne? O prevencii aj návrate k rovnováhe hovoríme v novej epizóde podcastu Na vlne kódu od msg life Slovakia.

AI mind reading - ako blízko sme k tomu, aby umelá inteligencia čítala naše myšlienky?

Čítanie myšlienok už nie je len sci-fi – vďaka AI a neurovede vieme rozpoznávať mozgové vzorce spojené s konkrétnymi podnetmi. Aké technológie dnes dešifrujú naše úmysly a kde sa končí výskum a začína riziko?
V tejto epizóde otvárame tému, ktorá balansuje medzi pomocou, manipuláciou a hranicami nášho súkromia.

Vplyv športu na fyzické a duševné zdravie

Ako nás ovplyvňuje dlhodobé sedenie a prečo aj pár minút pohybu denne dokáže spraviť veľký rozdiel?
Ivana Hricová sa rozpráva s fyzioterapeutom Braňom Mišovičom o prepojení tela a mysle, energii a jednoduchých návykoch, ktoré znižujú stres. Praktické rady, bez extrémov a s dôrazom na udržateľnosť v bežnom dni.

Gallup test a silné stránky – premeň svoje talenty na konkurenčnú výhodu

Podcast o tom, ako objaviť svoje silné stránky pomocou Gallup testu a premeniť ich na svoju konkurenčnú výhodu. S koučkou Jankou Turzovou sa rozprávame o tom, prečo je dôležité rozvíjať to, čo nám ide prirodzene, a ako to môže zmeniť náš život aj kariéru.

Umelá inteligencia v praxi – tipy, nástroje a bezpečné využívanie

Podcast "AI v praxi" vás zavedie do sveta, kde moderné technológie menia spôsob práce, investovania a každodenného života. V diskusii s dátovým vedcom Michalom Bystrickým a systémovým administrátorom Jakubom Novákom z msg life Slovakia sa rozoberajú praktické tipy, nástroje a bezpečnostné aspekty využitia AI. Získaj cenné rady, ako efektívne využiť umelú inteligenciu ako pomocníka a inšpiráciu pre budúci rozvoj.

Práca z domu a jej dopad na wellbeing

Epizóda sa venuje psychologickým aspektom práce z domu a jej vplyvu na náš wellbeing. Psychologička Mgr. Dominika Neprašová z Ksebe.sk vysvetľuje, ako home office ovplyvňuje zdravie, produktivitu a celkovú spokojnosť. Spolu s HR manažérkou Ivanou Hricovou hľadáme spôsoby, ako si udržať fyzické a duševné zdravie pri práci z domu. Vypočuj si podcast alebo si prečítaj jeho prepis!