Vplyv športu na fyzické a duševné zdravie

Ako nás ovplyvňuje dlhodobé sedenie a prečo aj pár minút pohybu denne dokáže spraviť veľký rozdiel?
Ivana Hricová sa rozpráva s fyzioterapeutom Braňom Mišovičom o prepojení tela a mysle, energii a jednoduchých návykoch, ktoré znižujú stres. Praktické rady, bez extrémov a s dôrazom na udržateľnosť v bežnom dni.