Perfekcionizmus nie je kompliment – je to pasca, ktorú si vytváraš

Perfekcionizmus môže pôsobiť ako výhoda, no často vedie k tlaku, únave a prokrastinácii. V podcaste Na vlne kódu sa s psychologičkou Dominikou Neprašovou rozprávame o tom, kde je hranica medzi zdravou ambíciou a nezdravým perfekcionizmom. Dozviete sa, prečo perfekcionizmus vzniká, ako ovplyvňuje prácu, vzťahy aj psychiku a prečo nás môže brzdiť. Získate aj praktické tipy, ako si nastaviť zdravé hranice a prestať sa naháňať za dokonalosťou.