Dopamín, serotonín, endorfíny – ako fungujú hormóny šťastia?

V epizóde s fyzioterapeutom Braňom Mišovičom sa dozvieš, ako dopamín, serotonín, endorfíny a oxytocín ovplyvňujú našu náladu, energiu, motiváciu aj odolnosť voči stresu. Zistíš aj to, ako tieto „hormóny šťastia“ podporiť jednoduchými rituálmi - pohybom, spánkom, slnkom, zdravou stravou a schopnosťou vedome oddychovať.